• Исследование показало, что регулярное употребление орехов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Орехи содержат полезные жирные кислоты, антиоксиданты и витамины, которые способствуют здоровью сердца.
• Ученые также отметили, что орехи могут помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление.
• Исследование проводилось на большой выборке людей и показало, что те, кто употреблял орехи регулярно, имели меньший риск сердечных заболеваний.
• Вывод исследования подтверждает роль орехов в поддержании здоровья сердца и рекомендует их включение в рацион для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
