7 простых способов поддержать здоровье в летнюю жару и справиться со стрессом
Как поддержать организм в жару: пить достаточно воды, употреблять свежие овощи и фрукты, ограничить соль и жиры, избегать прямых солнечных лучей, носить светлую одежду и головной убор, купаться с осторожностью, следить за здоровьем.