соолук

Стамбул, Абу-Даби жана Чикаго марафонунда ийгиликке жеткен кыргызстандык аял менен интервью

57 жаштагы Жамиля Орозова — дене тарбиясы менен активдүү жашоонун үлгүсү. Ал мектепте жүргөн кезинен бери чуркоо менен алектенип, эл аралык марафондорго катышып, Кыргызстанды дүйнөгө таанытууда. Бег — анын жашоосунун бөлүгү, ички тартип жана эрк күчүнүн символу. Ал марафонго катышуунун ден соолукка пайдасынан тышкары, психологиялык тоскоолдуктарды жеңүүгө жардам берерин белгилейт. Жамиля 50 жаштан кийин да спорт менен алектенүүнүн маанилүүлүгүн, жаштарды физикалык активдүүлүккө чакырат.

Жазгүл Тургунбаева: Тузду туура колдонуунун мааниси – узак жана ден-соолукта жашоонун кепилдиги

Туз адамдын организми үчүн зарыл минерал болуп саналат, бирок анын ашыкча колдонулушу жүрөк-кан тамыр ооруларына жана бөйрөк ооруларына алып келиши мүмкүн. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму күнүнө 5 граммдан ашпаган туз колдонууну сунуштайт. Йоддолгон туз йоддун жетишсиздигин толуктоонун натыйжалуу жолу болуп саналат.

Кыргызстанда чоңдор арасындагы өлүмдөрдүн 80% жугушсуз ооруларга байланыштуу

Кыргызстанда жүрөк-кан тамыр оорулары, онкология, диабет жана дем алуу оорулары сыяктуу неинфекциондук оорулар чоң көйгөйгө айланып, өлүмдүн 80% себепкери болуп жатат. Калктын 30% кан басымын текшерген эмес, ал эми эркектердин 40% бул көйгөйгө дуушар. Тамактануу адаттары жана физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги абалды ого бетер начарлатууда. ВОЗ алкоголдук ичимдиктерге жана зыяндуу азыктарга салык киргизүүнү сунуштоодо.

Бишкек мэриясы кафе-ресторандарга бардык адамдарды акысыз дааратканага киргизүүнү милдеттендирүүнү пландаштырууда.

Бишкек мэриясы коомдук тамактануу жана тейлөө объектилеринде жарандардын санитардык-гигиеналык жайларга эркин кирүүсүн камсыз кылуу үчүн мыйзам долбоорун талкууга койду. Бул демилге санитардык маданиятты жогорулатууга жана жарандардын ден соолугун коргоого багытталган.

Балдардын тишинин чирүүсүнүн негизги себептеринин бири — үй-бүлөлөрдөгү туура эмес тамактануу.

Балдардын арасында кариес жайылышынын негизги себеби үй-бүлөлөрдөгү тамактануу маданияты. Балдардын туура эмес тамактануусу ооз көңдөйүнүн абалына түздөн-түз таасир этет. Кариеске каршы күрөшүүдө алдын алуу чаралары маанилүү.

Кыргызстанда балдардын канынын курамындагы коргошундун деңгээли изилденди

Кыргызстанда балдардын канындагы коргошундун деңгээли жана анын топтолушуна таасир этүүчү факторлор изилденди. Изилдөө коргошундун уулуулугун жана балдардын ден соолугуна тийгизген таасирин аныктады.

Сүт безинин рагы: Эмне билиш керек?

Бүгүн дүйнөдө эмчек рагы жөнүндө маалымдуулук күнү белгиленүүдө. РЦУЗиМК аялдарды ден соолугуна кам көрүп, өз убагында текшерүүдөн өтүүгө чакырат. Эрте диагноз койгон учурда, эмчек рагын ийгиликтүү дарылоого болот.

Эң кооптуу май түрү аныкталды

Ички органдарды курчап турган жана боордо топтолгон май кан тамырларга зыян келтирип, атеросклероз, инсульт жана инфарктка алып келет. Ден соолукту баалоодо майдын таралышын эске алуу зарыл.