Материалов: 1
Полноценный завтрак играет ключевую роль в поддержании самочувствия и концентрации внимания ребенка во время учебного дня. Невролог Али Исмаилов рекомендует родителям выстраивать утреннее меню с акцентом на белковые компоненты, сложные углеводы и достаточное потребление жидкости. Специалист также акцентирует внимание на важности режима сна и сбалансированности рациона в целом.
